《反内耗达人（35 集）》是一部聚焦现代人心理困境的都市励志题材短剧。剧中，30岁的职场女性林小满因长期陷入自我内耗——过度在意他人评价、反复纠结琐事、习惯性自我否定，导致生活与工作陷入恶性循环。在意外结识心理学导师陈默后，她通过35个独立又关联的单元故事，逐步学会与焦虑和解：从职场"老好人"到勇敢拒绝不合理要求，从感情中患得患失到学会爱自己，最终成长为"反内耗达人"。短剧以轻喜剧形式呈现，每集聚焦一个典型内耗场景，用幽默桥段化解沉重话题，传递"停止精神内耗，做自己的主人"的核心价值观。 点击进入夸克网盘看全集
